바 오 솔(Barre au sol) 또는 바 아 떼르 (Barre a terre)의 정의 바 오 솔은 영어로 하면"Bar on the ground (the earth)" 즉 바닥에서 바 동작을 한다는 뜻이다. 전통적인 발레 바를 바닥에 누워서 한다는 뜻입니다. 주 5회 취미 발레를 하고 있는 저 또한 주 2회는 바 오 솔을 하고 있습니다. 우리는 흔히 이 운동을 매트 운동이라 칭합니다. 이 운동은 발레리나들이 체력을 유지하고 유연성을 증가시키기 위해 개발되었습니다. 바 오 솔의 시작은 20세기 초반으로 1940년대에 마담 끌로드 베르나흐(Madame Claude Bernard)가 이 운동을 체계화했고 무용계에서 필수적인 트레이닝법으로 자리 잡았습니다. 1960년대에는 마담 베르나흐의 제자인 자끄 드 랑지..